MAGHNES AKliouche

Dans une interview du journal L'équipe, Maghnes AKLIOUCHE partage son dialogue interne lorsqu'il est sur le terrain pou

r répondre "présent".

"Je réfléchis beaucoup, je garde mon sang froid, que ça se passe bien ou non. C'est important, car dans le foot tout peut basculer à n'importe quel moment. Cela fait partie de moi. J'ai travaillé, par exemple, sur mes réactions quand je rate une occasion. Quand on est jeune, on se désespère ; c'est important de vite passer à autre chose. Je travaille sur ce point là, car c'est très important. Tu rates une occasion à l'entraînement, il faut se forcer à se dire : OK, tu as raté, ce n'est pas grave ! Il faut se persuader que celle d'après sera la bonne. J'insiste beaucoup sur ça."

Embrasser ses pensées, inconditionnellement, puis revenir à l'instant présent par le dialogue interne.

Et vous ? Que faites-vous pour vous reconnecter à l'instant présent ? À quoi ressemble votre machine à voyager dans le présent ?