LA méthode via del sogno
Revenir au présent.
La méthode Via del Sogno est une démarche structurée de préparation mentale et de connaissance de soi.
Elle s’adresse à toute personne souhaitant mieux se comprendre, retrouver de la clarté, et avancer avec plus de cohérence dans ses choix personnels ou professionnels.
Issue de plusieurs années d’accompagnement en sport de haut niveau et en contextes professionnels, elle propose un chemin progressif, accessible et profondément ancré dans l’expérience vécue.
Une méthode en 6 étapes
La méthode Via del Sogno se déploie en 6 étapes complémentaires, chacune correspondant à un kit de travail.
OBSERVER
Revenir au calme pour voir clair
Cette première étape pose les fondations de la méthode Via del Sogno.
Elle invite à ralentir, à observer sans jugement ce qui se joue à l’intérieur de soi et dans la relation à l’autre. Pensées, émotions, corps, environnement : apprendre à observer permet de sortir des automatismes, d’éviter l’interprétation et de retrouver de la clairvoyance.
Observer, c’est créer l’espace nécessaire pour faire des choix plus justes.
Vous pouvez obtenir votre Kit - Observer en cliquant sur le lien ci dessous.
Le prix de vente de ce kit est de 12€ .
Achat et paiement sécurisés par Gumroad. Vente des kits assurée par David FERNANDE-ORTEGA
IDENTIFIER
Mettre des mots pour sortir de la confusion
Après l’observation, vient le temps de l’identification.
Ce kit propose une grille de lecture commune, notamment à travers le Process Communication Model®, pour comprendre les fonctionnements, les besoins et les comportements — chez soi comme chez les autres.
Identifier permet d’éviter les malentendus, d’apaiser les relations et de préparer des ajustements conscients.
Vous pouvez obtenir votre Kit - Identifier en cliquant sur le lien ci dessous.
Le prix de vente de ce kit est de 12€ .
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PRENDRE CONSCIENCE
Accepter qui l'on est pour choisir en conscience
Ce kit invite à une exploration plus profonde.
À travers des temps d’introspection, des questions ouvertes et des outils comme la pyramide de Dilts revisitée, il s’agit de distinguer ce qui est juste de ce qui ne l’est plus dans son quotidien.
Prendre conscience, c’est accepter sa singularité, se reconnecter à ce qui anime vraiment, et commencer à faire des choix alignés avec son rêve.
Vous pouvez obtenir votre Kit - Prendre conscience en cliquant sur le lien ci dessous
Le prix de vente de ce kit est de 12€ .
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ADAPTER
Passer à l'action avec justesse
Observer, identifier et prendre conscience mènent naturellement à l’action.
Ce kit accompagne le passage à des ajustements concrets : dans son quotidien, dans la relation à soi et aux autres, dans la communication et le prendre soin de soi.
Adapter, c’est avancer par petits pas, nourrir ses besoins psychologiques et installer des rituels simples pour durer sans s’épuiser.
Vous pouvez obtenir votre Kit - Adapter en cliquant sur le lien ci dessous
Le prix de vente de ce kit est de 12€ .
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Réguler
Revenir à l'instant présent quand l'intensité monte
La régulation est une compétence clé en sport, en entreprise et dans la vie.
Ce kit propose une exploration large des techniques de régulation (corps, respiration, sensoriel, visualisation, PCM…) pour construire sa propre machine à voyager dans le présent.
Réguler, c’est retrouver de la stabilité émotionnelle et rester disponible pour l’action juste, même sous pression.
Vous pouvez obtenir votre Kit - Réguler en cliquant sur le lien ci dessous
Le prix de vente de ce kit est de 12€ .
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ALIGNER
Avancer avec cohérence et sens
Dernière étape du parcours, ce kit vise l’alignement durable.
Valeurs, sens, objectifs, rituels et relations sont mis en cohérence pour avancer dans une direction claire et motivante.
Aligner, c’est se sentir bien et se voir progresser, en cultivant l’agilité entre les étages de sa personnalité et en restant fidèle à ce qui a du sens.
Vous pouvez obtenir votre Kit - Aligner en cliquant sur le lien ci dessous
Le prix de vente de ce kit est de 12€ .
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Une méthode en 6 étapes
La méthode Via del Sogno se déploie en 6 étapes complémentaires, chacune correspondant à un kit de travail :
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Observer
Développer une présence attentive à ses pensées, émotions, sensations et comportements, sans jugement. -
Identifier
Mettre des mots sur ses fonctionnements, ses besoins, ses ressources et ses zones de tension. -
Prendre conscience
Relier ce qui est observé et identifié pour mieux comprendre ses mécanismes internes et ses schémas récurrents. -
Adapter
Ajuster ses comportements, ses stratégies et sa communication en fonction de ce qui a été compris. -
Réguler
Apprendre à mieux gérer les états émotionnels, le stress et les variations d’énergie dans le quotidien. -
Aligner
Donner une direction cohérente à ses choix, en lien avec ses valeurs, son rythme et son intention profonde.
Chaque étape peut être utilisée indépendamment, mais c’est leur articulation qui donne toute sa puissance à la méthode.
Le prix de vente des 6 kits est de 59€ au lieu de 72€.
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